انت هنا : الرئيسية » أنظمة غذائية

رجيم البروتين المعروف برجيم اتكنز

* تعليمات هامة قبل إتباع رجيم اتكنز أو رجيم البروتين:- يجب أن تقوم بوزن جسمك قبل بداية الرجيم وعند نهاية كل مرحلة للتأكد من تأثير الرجيم. يجب استشارة الطبيب قبل وخلال إتباع الرجيم للحصول على أفضل نتيجة ممكنة من الرجيم. * تعليمات هامة قبل إتباع المرحلتين الأولى والثانية من رجيم اتكنز:- مسموح بشرب الشاي والقهوة خلال المرحلتين لكن بدون إضافة سكر أو بأقل قدر من أحد بدائله المضمونة مع أفضلية بدون سكر. بالنسبة لل ...

إقرأ المزيد

رجيم الثلاث ساعات للتخسيس بدون رجيم

يسرنا ويسعدنا اليوم في موقع التخسيس السريع للجسم أن نقدم في قسم الأنظمة الغذائية لكل من يرغب أو ترغب في التخسيس بدون رجيم، رجيم الثلاث ساعات المعروف باسم رجيم دكتور جورج كروز. فقد بات ممكناً من الآن وصاعداً خسارة الوزن الغير مرغوب به بدون حرمان أو ضرورة إتباع أنظمة غذائية قاسية والحرمان من الأطعمة المفضلة. يعتمد رجيم الثلاث ساعات على الوقت بشكل أساسي، ولهذا السبب تمت تسمية الرجيم بهذا الاسم، حيث يقول دكتور ...

إقرأ المزيد

رجيم الكرش لتخسيس البطن في اسبوع

في هذه المقالة من موقع التخسيس السريع للجسم يسرنا ويسعدنا أن نقدم لكل من يعاني من الكرش، رجيم الكرش المخصص لحرق دهون البطن والذي يمكن من خلاله خسارة متوسط 6 كيلوجرام في 14 يوم فقط حسب عوامل عديدة منها وزنك قبل إتباع الرجيم ومقدار حركتك وممارستك للرياضة وقابلية جسمك لخسارة الوزن، في حين أنه لا يهدف بالأساس إلى تخسيس الجسم، بل تخسيس البطن فقط ولهذا السبب تمت تسميته رجيم الكرش. برنامج رجيم الكرش مكون من 7 أيام ...

إقرأ المزيد

رجيم التفاح الأخضر لتخسيس 4 كيلو في 5 أيام

أصبح رجيم التفاح الأخضر من أشهر الأنظمة الغذائية الصحية التي تستهدف انقاص الوزن، والذي يلجأ له الكثير من السيدات والرجال من فترة لأخرى كوسيلة صحية وسريعة لتخسيس الوزن. وتم الاعتماد في هذه الحمية أو هذا الرجيم على التفاح الأخضر لكونه من أكثر الفواكه الصحية الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات، فضلاً عن فوائد التفاح الجمة التي لا تقتصر فقط على كون التفاح ملين جيد للجهاز الهضمي أو كونه منشط للجهاز العصبي ولكن ...

إقرأ المزيد

جدول رجيم النقاط للتخسيس بدون رجيم

رجيم النقاط يعتمد بشكل أساسي على حساب جميع أنواع الأغذية والأطعمة في صورة نقاط، علماً بأنه من الممكن إذا كان مسموحاً تناول 25 نقطة باليوم أن تتناول أي نوع من الأطعمة المدرجة بالجدول أدناه دون تقيد بأطعمة معينة أو حرمان من أطعمة بعينها، مع إمكانية توفير 2 نقطة كل يوم ما يسمح بنهاية الأسبوع بعمل يوم حر دون إفساد للرجيم. ولذلك فهو وسيلة فعالة للغاية في تخسيس الجسم بسهولة. من ناحية أخرى يمكن من خلال إتباع رجيم ...

إقرأ المزيد

رجيم البطن لتخسيس الكرش بسهولة وسرعة

على عكس المتوقع فإن رجيم البطن ليس نظاماً غذائياً، بل مجموعة من النصائح الذهبية التي يجب الالتزام بها من أجل الحصول على بطن مسطحة ورشيقة دون الحاجة للحرمان أو الالتزام بوجبات معينة ونظام غذائي أو رجيم محدد. حيث أن النصائح الموضحة أدناه ستساعدك على تخسيس البطن وتخليص الجسم من السوائل الزائدة والمعادن الثقيلة لتتمكن من الحصول على البطن التي طالما حلمت بها والحفاظ عليه بدون حرمان أو معاناة أو إنفاق للكثير من ا ...

إقرأ المزيد

رجيم البرتقال للتخسيس بدون حرمان

يسرنا اليوم ويسعدنا في موقع التخسيس السريع للجسم قسم رجيم وأنظمة غذائية أن نقدم لكل من يرغب في خسارة وزنه من الجنسين رجيم البرتقال، ذلك الرجيم الذي يمكنه مساعدتك على الحصول على جسم رشيق وجذاب بدون وزن زائد أو دهون في يومين فقط من كل أسبوع، فكم من شخص قام بإتباع نظام غذائي أو رجيم فخسر وزنه ومن ثم عاد ن جديد بمجرد توقفه عن إتباع الرجيم. ولذلك نقدم لكم رجيم البرتقال الذي سيجعلك تخسر وزنك وتحافظ على جسم رشيق ف ...

إقرأ المزيد

رجيم في اسبوع لتخسيس 7 كيلو

نقدم لكم اليوم في موقع التخسيس السريع للجسم رجيم في اسبوع يستطيع تخسيس متوسط 7 كيلوجرام من وزنك حسب عوامل عديدة أهمها وزنك قبل إتباع الرجيم ومدى التزامك به ومقدار حركتك وممارستك للرياضة وقابلية جسمك لخسارة الوزن، علماً بأن الوزن المفقود غالباً ما يكون من الدهون المتراكمة بالجسم، ولهذا فائدة كبيرة حيث أن تكون الدهون صعب وبالتالي يعطيك الرجيم فرصة بعد الانتهاء منه أن تحافظ على وزنك من خلال التدقيق فيما يتم تن ...

إقرأ المزيد

رجيم السوائل لتخسيس 7 كيلو في أسبوع

يسرنا ويسعدنا اليوم في موقع التخسيس السريع للجسم أن نقدم لكل متابعينا من الرجال والنساء والشباب من الجنسين ممن تخطت أعمارهم 16 عام وليست لديهم موانع طبية لإتباع نظام غذائي صحي، رجيم السوائل القادر على تخسيس 7 كيلوجرام في 7 أيام فقط، أي متوسط 1 كيلو جرام في اليوم حسب عوامل عديدة من أهمها وزنك وقابلية جسمك لخسارة الوزن ومدى التزامك بالرجيم ومقدار حركتك وممارستك للرياضة ولذلك فهو دايت سريع ننصح به كل من يرغب ف ...

إقرأ المزيد

رجيم عذاري للمقبلات على الزواج

إذا كنت من الفتيات اللاتي تعانين من زيادة الوزن والسمنة وترغبين في خسارة بعض الكيلوجرامات من وزنك دون مغادرة المنزل أو إنفاق الكثير من المال أو الوقت أو الجهد، إذا كنت مقبلة على الزواج وترغبين في الظهور بشكل أكثر رشاقة وجسم أكثر جاذبية وأنوثة في ليلة عمرك سواء أكانت خطوبة أو فرح نرشح لك رجيم عذاري، وهو الرجيم المعد خصيصاً لكل الفتيات والعرائس لخسارة بعض الوزن الزائد وتخليص الجسم من الدهون الغير مرغوب بها خا ...

إقرأ المزيد

تخسيس الجسم السريع © 2015 جميع الحقوق محفوظة.

الصعود لأعلى